｢眠気の正体｣なぜ眠くなる？ 眠気の正体と睡眠の不思議 金曜ラードショー

ドクターラスカル2330®LIVE配信　2025/3/20㈭

23:30から翌朝 00:30までの配信予定です

｢眠気の正体｣なぜ眠くなる？ 眠気の正体と睡眠の不思議 金曜ラードショー

参考資料

厚生労働省　睡眠対策

健康づくりのための睡眠ガイド2023(リーフレット)

is.gd/CIvqBs

科学技術振興機構(JST)睡眠研究

is.gd/tmLTCt

国立精神･神経医療研究センター(NCNP)ナルコレプシー研究

www.ncnp.go.jp

日本睡眠学会 ナルコレプシーの診断･治療ガイドライン

is.gd/N61KB1

国立精神･神経医療研究センター 精神保健研究所 睡眠･覚醒障害研究部

is.gd/N61KB1

日本睡眠学会

睡眠時無呼吸症候群(SAS)情報

is.gd/IxRt7P

厚生労働省 睡眠障害と健康リスク

is.gd/E8sf5J

OECD(公式サイト)睡眠時間データ is.gd/iASxeJ (｢Time Use Data｣で検索すると最新の睡眠時間データが表示されます)

OECDレポート｢How’s Life?｣(最新の生活デ-タ)

is.gd/Pqmv8R

京セラ株式会社･国立大学法人筑波大学京セラと筑波大学が共同研究により最適な仮眠をサポートする仮眠起床AIシステム｢sNAPout｣を開発3月21日(金)より｢SLOW AND STEADY｣にて体験可能

is.gd/qt0hLF

舌下神経電気刺激装置 Inspire Medical Systems Japan合同会社

is.gd/dsuMJO

科学技術振興機構｢眠気｣の正体が見えてきた～1万匹のマウスと向き合い､睡眠の謎に迫る～

is.gd/GwQTUp

厚生労働省 令和５年 国民健康･栄養調査結果の概要 睡眠の状況

is.gd/Pqmv8R

出典:厚生労働省(令和６年２月健康づくりのための睡眠指針の改訂に関する検討会) 健康づくりのための睡眠ガイド 2023 　

is.gd/VQibR9

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